Pesa Rusa Acero-goma Color 12k
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Información del producto
PESA RUSA ACERO-GOMA COLOR 12kg_x000D_ / Marca Master_x000D_ / Pesa Rusa Crossfit Kettlebell_x000D_ / Material Acero recubierto en goma_x000D_ / Peso 12 kilos_x000D_ / Medidas 22x18x11 cms_x000D_ / Diametro de la manilla 3 cms_x000D_ / Color el fierro siempre negro_x000D_ / La goma siempre un color, Varios (Azul, Verde, Roja, Amarilla...)_x000D_ / La pesa rusa o kettlebell (en ruso:guirya) es una pesa tradicional que consiste en una bola de hierro fundido, semejante a una bala de cañón con un asa._x000D_ / La pesa rusa se ha convertido en un utensilio popular de ejercicios. Autores como el entrenador Pavel Tsatsouline o el campeón del mundo y titular del récord mundial Valery Fedorenko, afirman que su uso tiene efectos beneficiosos en la fuerza y la flexibilidad._x000D_ / Los entrenamientos con pesas rusas aumentan la fuerza, resistencia, agilidad y equilibrio, desafiando tanto la fuerza muscular como el sistema cardiovascular._x000D_ / En competencia : levantamiento de una pesa rusa durante diez minutos, el competidor con el mayor número de levantamientos gana.