Dominar el Estres

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Patte Wilbert. Pascale ¡Sí. Puedes Vivir Sin Estrés! Como Mínimo. Puedes Hacer Que El Estrés No Afecte A Tu Equilibrio O A Tu Salud. ¿Quieres Saber Cómo? Pues De Forma Práctica. Sencilla Y En Sólo Tres Pasos: - Comprende El Proceso Que Se Inicia Automáticamente En Una Situación Desestabilizadora Y Que Conduce A Transformaciones Químicas. Biológicas Y Físicas Que Pueden. A Largo Plazo. Convertirse En Dañinas Para El Cuerpo. Evalúa Tu Vulnerabilidad Y Nivel De Estrés A Través De Las Muchas Vías De Reflexión Propuestas. Implementa Estrategias Efectivas Basadas En Ejercicios De Respiración Y Visualización. Y Aprende A Dominar Y Controlar El Estrés. Al Final De La Lectura De Este Manual. Tendrás Las Herramientas Para Instalar De Manera Gradual Y Sostenible El Bienestar En Tu Vida.<Br /> <Br /> Tapa Blanda: 152 Páginas<Br /> Editor: Ediciones Obelisco. Edición: Obelisco (19 De Noviembre De 2019)<Br /> Idioma: Español<Br /> Isbn-10: 8491115161<Br /> Isbn-13: 978-8491115168