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Información del producto

La Doctora Jade Wu Especialista en Medicina Conductual Del Sueño Nos da Las Herramientas Necesarias Para Superar Nuestro Insomnio Sin Necesidad de Recurrir a la Medicina. Una Guía Práctica Para Reparar tu Relación Con el Sueño a Todas Aquellas Personas Que Luchan Contra el Insomnio Cada Noche Les Parece Una Batalla Contra el Ajetreo de Sus Mentes en Lugar de Una Feliz Entrega al Sueño. En Hola Sueño la Doctora Jade Wu Especialista en Medicina Conductual Del Sueño Reconocida Internacionalmente Nos Muestra la Ciencia de Cómo Duerme (O No) el Cerebro Comparte Testimonios Del Camino de Sus Pacientes Hacía un Mejor Sueño y Establece un Programa Paso a Paso Para Superar el Insomnio. Gracias a Sus Años de Experiencia Clínica la Doctora Wu Resuelve Los Problemas Más Comunes Calma la Ansiedad y Adapta Las Recomendaciones a Las Circunstancias Especiales Del Sueño Como Por Ejemplo el Embarazo la Menopausia el Dolor Crónico o la Depresión Entre Otras y Responde a Estas Preguntas y a Muchas Más: Por Qué no Puedo Conciliar el Sueño a Pesar de Estar Cansado? Cómo Puedo Calmar la Actividad de mi Mente? Qué Debo Hacer Cuando me Despierto a Las 2 de la Mañana y no Puedo Volver a Dormirme? me Echo Una Siesta? Qué Puedo Hacer Con la Fatiga Durante el Día? Cuál es la Forma Más Segura de Dejar de Tomar Medicamentos Para Dormir Sin Sufrir Insomnio de Rebote?